خواص گوشت شترمرغ : گوشت شترمرغ مانند گوشت گاو به رنگ قرمز بوده ولي تقريبا خصوصيات گوشت مرغ را داراست. ميزان چربي، كالري و كلسترول آن كم و غني از ويتامين‌هاي ب1، ب2 ،a ،c و منيزيم و روي است. ران و سينه بخش‌هاي اصلي گوشت شترمرغ را تشكيل مي‌دهد. از يك شترمرغ 12 ماهه با وزن 100 كيلوگرم، لاشه‌اي با وزن 60 كيلوگرم به دست مي‌آيد كه 21‌ كيلوگرم گوشت درجه يك، 14 كيلوگرم گوشت درجه دو و مابقي استخوان و چربي خواهد‌بود.مهم‌ترين مزيت بهداشتي گوشت شترمرغ آن است كه در مقايسه با گوشت گاو هيچگونه بيماري انگلي را به انسان منتقل نمي‌كند. كم بودن چربي بين ماهيچه‌اي گوشت شترمرغ يكي از خواص مهم آن به شمار مي‌رود لذا مصرف متعادل آن براي افرادي كه به دنبال كاهش وزن هستند يا از بيماري قلبي عروقي رنج مي‌برند مفيد است.البته گوشت شترمرغ كمي خشك است و اين خشكي زماني بيشتر آشكار مي‌شود كه گوشت براي مدت‌زمان طولاني پخته شده باشد. سال‌ها گوشت شترمرغ را به عنوان گوشت فاقد كلسترول مي‌شناختند اما طبق تحقيقات جديد ميزان كلسترول موجود در اين گوشت را مي‌توان با گوشت بوقلمون و گاو مقايسه كرد. اين گوشت به دليل دارا بودن اسيد چرب و غيراشباع امگا 3 تاثير مفيدي در جلوگيري از لخته شدن خون و افسردگي دارد.كم بودن ميزان سديم در گوشت شترمرغ در مقايسه با گوشت گاو و مرغ يكي از مزاياي ديگر اين گوشت است بنابراين مصرف متعادل آن براي افرادي كه نياز به مصرف غذاهاي كم‌نمك دارند توصيه مي‌شود. همچنين گوشت شترمرغ، آهن مناسبي را براي افراد كم خون و زنان باردار فراهم مي‌كند.ميزان آهن اين گوشت تقريبا به اندازه گوشت گاو و بسيار بيشتر از گوشت مرغ است. گوشت شترمرغ با عالي‌ترين نوع گوشت گوساله يعني فيله قابل مقايسه است و اغلب به صورت كبابي و استيك استفاده مي‌شود. در اين روش طبخ، بايد گوشت را در درجه حرارت ملايم قهوه‌اي كرد : ایران سلامت

خواص تخم شترمرغ

کباب گوشت شترمرغ

استیک فیله شترمرغ به سبک مخصوص

باقالی پلو با گوشت شترمرغ

با جستجو باز هم میتوانید انواع غذاهای تهیه شده با شتر مرغ را در این سایت پیدا کنید .

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn