1aqe10

نوشیدنی مفرح و نیروبخش و دلچسب برای ماه رمضان و روزهای گرم و طولانی برای همه افراد , خصوصا خام گیاهخواران روزه دار ( با التماس دعای ویژه )

مواد لازم برای 3  تا 4 نفر:

ماست ساده و شیرین تازه حدود 240 میلی لیتر ( برای خام گیاهخواران با ماست گیاهی )

شیر یک و 1/4 پیمانه ( برای خام گیاهخواران با شیر گیاهی ساده )

یک پیمانه توت فرنگی تازه خرد شده

خرده های یخ

یک عدد موز رسیده و خرد شده

3 ق غ پودر کاکائو

2 ق عسل ( در دمای اتاق نگهداری شده باشد )

طرز تهیه : ابتدا مواد فوق و خرده های یخ را داخل یک بلندر یا غذاساز بریزید تا یکدست شوند . سپس در گیلاس های مناسبی ریخته و با میوه توت فرنگی برش داده شده و برگ سبزیجات تزیین کنید . عکس و دستور از نت  . خام گیاه خواران میتوانند از شیر و ماست سویا ( شیر و ماست گیاهی ) استفاده کنند .

غذاها و دسرهای خام گیاهخواری

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn