deepfriedtofuballs9

نان کتان خام گیاهخواران Flax seed bread

بذر کتان و خواص آن Flax seed

مواد لازم :

بذر کتان یک پیمانه

جو دو سر یا یولاف خرد شده خام یک پیمانه

آب نصف پیمانه

نمک نصف ق.چ

 deepfriedtofuballs6

طرز تهیه :  بذر کتان را پاک کنید و سپس آسیاب کنید . اکنون با مواد گفته شده مخلوط کرده و آب اضافه کنید تا به صورت خمیر در آید . سپس میان نایلون فشده کنید و صاف کنید و به صورت تکه های نازک در آورده و روی آن کمی کنجد و سیاهدانه بپاشید و درداخل سینی دستگاه میوه خشک کن بگذاید تا نانها خشک شود .این نان با میوه ها و پنیر توفو و خوراک های خام گیاهخواری مناسب است .

غذا,دسر خام گیاهخواری

https://instagram.com/sofrehkhune/

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn