dip_avocado_6

مواد لازم :
اواکادو ۱ عدد
پنیر خامه ای یا ساور کرم ۱ قاشق غذا خوری ( برای گیاهخواران ماست سویا )
ماست ۲ قاشق غذا خوری
شوید ۱ قاشق غذا خوری پر
دارچین به مقدار خیلی کم
پودر سیر  1/2   قاشق چای خوری
خیار نصف  یکعدد  

طرز تهیه:

تمام مواد رو تو همزن بریزید تا کاملا پوره بشه. اگه خواستید خوشمزه تر بشه میتونید به جای ماست از سس مایونز استفاده کنید. ولی دیگه اینجوری رژیمی نیست. میتونید از یه قطره رنگ خوراکی آبی یا سبز استفاده کنید. اینجوری رنگ سس تیره میشه و خیلی خوشگل میشه. من با کرفس هم مخلوط میکنم که هم سالم هست هم به خاطر چربی اواکادو کاملا احساس سیری می کنید .با این دیپ میتونید انواع سبزیجات خام سرو کنید. دستور و عکس : شهره از کانادا

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn