دو ق س از مخلوط تهیه شده زیر
شیر یک الی دو پیمانه
موز یکعدد
شهد خرما یا عسل
طرز تهیه پودر معجون :
کشمش بیدانه دو پیمانه و غلات پرک ( گندم و جو پرک ) یک چهارم پیمانه و جوانه گندم یک چهارم پیمانه را داخل بلندر میکس کرده و در داخل ظرف دردار در جای خنک وخشک و تاریک نگهداری کنین . این مخلوط رو با پوره یک عدد موز و کمی شیر مخلوط کرده و در صورت لزوم با کمی عسل یا شهد خرما ترکیب کنین
نکات :
این پوره برای کودکان و سالمندان مناسبه .مخلوط را از مواد گفته شده تهیه کنید و با شیر و موز ترکیب نمایید .در صورت تمایل گردو و بادام خام خرد شده هم به ان اضافه کنید .
