مواد لازم :
دو ق س از مخلوط تهیه شده زیر
شیر یک الی دو پیمانه
موز یکعدد

شهد خرما یا عسل

 

طرز تهیه پودر معجون :

کشمش بیدانه دو پیمانه  و غلات پرک ( گندم و جو پرک ) یک چهارم پیمانه و جوانه گندم یک چهارم پیمانه را داخل بلندر میکس کرده و در داخل ظرف دردار در جای خنک وخشک و تاریک نگهداری کنین . این مخلوط رو با پوره یک عدد موز و کمی شیر مخلوط کرده و در صورت لزوم با کمی عسل یا شهد خرما ترکیب کنین

نکات :
این پوره برای کودکان و سالمندان مناسبه .مخلوط را از مواد گفته شده تهیه کنید و با شیر و موز ترکیب نمایید .در صورت تمایل گردو و بادام خام خرد شده هم به ان اضافه کنید .

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn