مواد لازم :
آب یک سوم پیمانه
یک چهارم پیمانه کوسکوس غلات (بلغور پخته)
ماست و شهد خرما یک پیمانه
شیر سویا یک پیمانه
موز بزرگ رسیده
توت فرنگی خرد شده
برگ نعنا برای تزیین


طرز تهیه : ماست  و شهد رو آماده کنین .غلات رو از قبل خیس کنید و در ظرف مورد نظر بریزید .کوسکوس غلات قبلا پخته شدن و نیازی به پخت زیاد ندارن . توی گیلاس مناسب از هر کدوم لایه به لایه بریزین . اول ماست و شهد و بعد غلات و میوه جات خرد شده تا همه شون تموم بشن .با برگ نعنا تزیین کنین.

نکات : Parfait
اگه دوست دارین کمی شیرین تر بشه از کمی عسل استفاده کنین .کوسکوس یا بلغور ترکی قبلا پخته شده و فقط کافیه کمی خیس بشه . فرق بین ورین و پارفه و ترایفل

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn