مواد لازم :
پنیر سویا رنده شده نصف پیمانه

کنجد خام 3 قاشق غ
سیر خرد شده

فلفل دلمه ای قرمز خرد شده چند قاشق س
جعفری ریز شده یک چهارم پیمانه
ماست سویا
نمک و فلفل
شیر یا دوغ سویا 2 قاشق غ

روغن زیتون

طرز تهیه : پنیر سویا و سیر رو رنده کنین . کنجد رو توش بریزین . از شیر یا دوغ یا روغن زیتون برای رقیق کردنش استفاده کنین .نمک و فلفل بهش بزنین و جعفری روش بپاشین و با خوراک های گیاهی سرو کنین . عکس از Internet

نکات :
فلفل دلمه ای قرمز رو نگینی خرد کنین . به جای شیر یا دوغ میتونین از یک قاشق سوپخوری روغن زیتون بکر استقاده کنین . 

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn