پوره موز با پودر جوانه گندم

مواد لازم :
دو ق س از مخلوط
شیر یک الی دو پیمانه
موز یکعدد

طرز تهیه : کشمش بیدانه دو پیمانه و غلات پرک ( گندم و جو پرک ) یک چهارم پیمانه و جوانه گندم یک چهارم پیمانه را داخل بلندر میکس کرده و در داخل ظرف دردار در جای خنک وخشک و تاریک نگهداری کنین . مخلوط رو همزده و داخل ماکرویو یک دقیقه بذارین . دوباره بیرون اورده و هم بزنین و یک دقیقه دیگه بذارین . بعد بذارین ختک بشه . بعد با پوره یک عدد موز و کمی شیر مخلوط کرده یک دقیقه داخل ماکرویو بذارین و بعد هم زده و اگه لازمه دوباره یک دقیقه دیگه بذارین . سپس بذارین خنک بشه . در صورت لزوم با کمی عسل ترکیب کنین

نکات :
این پوره برای کودکان و سالمندان مناسبه .مخلوط را از مواد گفته شده تهیه کنید و با شیر و موز ترکیب نمایید .

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn