13187902381


شلغم رو بشورین و سر و تهش رو بزنین و در بخار پز یا درون قابلمه با آب خیلی کم بپزین .

13187902382
آب باید جذبش بشه .
13187902383

شلغم و لبو در دستگاه بخارپز فوق العاده میشه .شلغم رو با آب نارنج یا لیموترش و نمک و فلفل میشه بعنوان عصرانه در زمستان بعنوان پذیرایی باب کرد . اگه اب داشت میتونین آب رو با عصاره لیمو یا نارنج نوش جون کنین . لبو رو هم همینطوری تهیه کنید .

روش بخارپز کردن مواد در قابلمه ساده و یا با کمک آبکش

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn