lentil_90

این سوپ عدس از 8 ماهگي به بعد مناسب است .

مواد لازم:

گوشت گوسفند يا گوساله (به تكه‌‌هاي كوچك تقسيم شود)

يا گوشت چرخ كرده

به اندازه يك تخم‌مرغ متوسط

 

يك قاشق غذاخوري پر

آرد برنج

يك قاشق مرباخوري

عدس دال يا عدس معمولي

يك قاشق مرباخوري

پياز

يك عدد متوسط

سبزي خرد شده مثلاً گشنيز يا جعفري

يك قاشق غذاخوري

كره

يك قاشق مرباخوري

طرز تهيه:

ابتدا گوشت و عدس خیس کرده و هويج خرد شده را با هم بپزيد. آرد برنج را با كره كمي تفت داده به سوپ اضافه كنيد. پس از آنكه همه مواد پخته شده بقيه كره و سبزي را داخل سوپ بريزيد صبر كنيد تا چند جوش بزند و كاملاً به غلظت لازم برسد.

(هنگام غذاخوردن كودك، حضور و نظارت دقيق مادر يا جانشين وي الزامي است)  برنامه غذاي كمكي همراه با ادامه شير مادر قسمت 2

از پایگاه پروفسور سلطان زاده

تهیه غذای کمکی زیر یکسال 1 : فرنی آرد برنج

تهیه غذای کمکی زیر یکسال 2 : حريره بادام

تهیه غذای کمکی زیر یکسال 3 : پوره ها

تهیه غذای کمکی زیر یکسال 4 : سوپ هویج و سیب زمینی

تهیه غذای کمکی زیر یکسال 5 : سوپ کرفس و گوجه فرنگی

تهیه غذای کمکی زیر یکسال 6 : سوپ بلغور جو و گندم

طرز صحیح غذا دادن به کودک

تهيه و نگهداري صحیح غذاي كمكي

خصوصیات غذای کمکی مناسب

مخاطرات دير شروع كردن غذاي كمكي

مخاطرات زود شروع كردن غذاي كمكي

غذاي كمكي از چه سني ؟ چرا؟

تغذيه تكميلي يعني چه؟

راهکارهای درمان بی اشتهایی کودکان 1

غذای کمکی خانگی یا آماده ؟؟!

نكات مهم در مورد تغذيه تكميلي

بخش تغذیه کودک

 


 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn