220

مواد لازم:

گوشت

به اندازه يك عدد تخم‌مرغ

يا گوشت چرخ كرده

يك قاشق غذاخوري پر

پياز

يك عدد متوسط

نخود سبز

يك قاشق غذاخوري پر

سيب‌زميني

يك عدد متوسط

گوجه فرنگي

دو عدد متوسط

كره

يك قاشق مرباخوري پر

طرز تهيه:

گوشت را به قطعات كوچك خرد نموده با كمي كره، پياز و ادويه ملايم تفت داده و با مقداري آب بپزيد. اگر از گوشت چرخ كرده استفاده مي‌كنيد آن را با پياز رنده شده و كمي ا دويه به صورت قلقلي در آوريد و يا فقط در كره تفت بدهيد. نخود سبز و سيب‌زميني را هم جداگانه بپزيد و بعد همه مواد را با گوجه‌فرنگي رنده شده مخلوط نموده بگذاريد چند جوش بزند تا كاملاً جا بيفتد. اضافه كردن كمي آب نارنج يا آب ليموترش تازه و كره، غذا را خوشمزه‌تر مي‌كند.

از پایگاه پروفسور سلطان زاده

(هنگام غذاخوردن كودك، حضور و نظارت دقيق مادر يا جانشين وي الزامي است)  برنامه غذاي كمكي همراه با ادامه شير مادر قسمت 2

انواع غذاهای کمکی و روش تغذیه کودک شیرخوار

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn