1salsafr11

پایین آورنده سنتی فشارخون

مواد لازم :

بنفشه فرنگی(بنفشه سه رنگ) 25 گرم

چای ترش(چای مکی) 10 گرم

روش مصرف

بعد از هر وعده غذایی 1 قاشق چایخوری همراه با 2 استکان آبجوش دم کرده میل شود.

 

نکته ی مهم :

به یاد داشته باشید استفاده از غذای کم نمک ، مصرف حداقل 6 لیوان آب به صورت روزانه ، استفاده از میوه ها و سبزیجات ، پیاده روی منظم که همراه با حس لذت باشد . از ساده ترین راه هایی هستند که باعث کاهش و تنظیم فشار خون به صورت طبیعی میشود.

 

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn